അടിവസ്ത്രങ്ങള് ദീര്ഘകാലം മാറ്റാതെ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. അതില് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും വരും. പലരും പുറത്തേയ്ക്ക് കാണുന്ന വസ്ത്രങ്ങള് മനോഹരമായി നിലനിര്ത്താന് ശ്രദ്ധിക്കുമെങ്കിലും പലരും സ്വകാര്യ ഭാഗത്തോട് ചേര്ന്നിരിക്കുന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങള് പലരും കൃത്യമായ രീതിയില് പരിചരിക്കാറില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അടിവസ്ത്രങ്ങളില് ഓട്ടവീണാലും അവ മാറ്റാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നവര് മനസ്സിലാക്കേണ്ട ചില വസ്തുതകളുണ്ട്. അവ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. ആരോഗ്യ വശം ദീര്ഘകാലമായി ഒരോ അടിവസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ചാല്, അല്ലെങ്കില്, കീറിയതും, സുഷിരങ്ങള് ഉള്ളതുമായ അടിവസ്ത്രങ്ങള് ഉപയോഗിച്ചാല് ഇത് പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സ്വകാര്യഭാഗത്ത് വിട്ടുമാറാത്ത ദുര്ഗന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുപോലെ, ചിലര്ക്ക് അലര്ജി പ്രശ്നങ്ങള് രൂപപ്പെടാം. അമിതമായി അലര്ജി പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടായാല് അത, സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് തടിപ്പ്, ചൊറിച്ചില്, നിറവ്യത്യാസം, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ചിലര്ക്ക് കുരുക്കള് വരാനും, അണുബാധ ഉണ്ടാകാനും കാരണമായേക്കാം. ഇതെല്ലാം വൃത്തിയേയും, ആരോഗ്യത്തേയ...
പെട്ടെന്ന് ഒരാൾ കുഴഞ്ഞു വീണാൽ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? കുഴഞ്ഞു വീണു മരണം ഇപ്പോള് വര്ദ്ധിച്ചു വരുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. കണ്മുന്നില് ഒരാള് കുഴഞ്ഞ് വീഴുന്നത് കണ്ടാലും പലര്ക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നറിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും ഉടനടി ആശുപത്രി സൗകര്യങ്ങള് ലഭ്യമല്ലെങ്കില് നമ്മുടെ കണ്മുന്നില് തന്നെ ജീവന് പിടഞ്ഞകന്നു പോകുന്നത് കണ്ടു നില്ക്കേണ്ട അവസ്ഥയുണ്ടാകും. കുഴഞ്ഞു വീഴുന്നയാള്ക്ക് നല്കാവുന്ന പ്രഥമ ശുശ്രൂഷകള് നല്കി ഇയാളെ ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് തിരിച്ചു പിടിയ്ക്കാന് ചിലപ്പോള് നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങള്ക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കാം. ഇതിനായി നാം ചെയ്യേണ്ട, അറിയേണ്ട ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. സിപിആർ എങ്ങനെയാണ് നൽകേണ്ടത് എന്നുള്ളതിനെക്കുറിച്ചും. അതുപോലെ ഒരു അപകടം നടന്ന സ്ഥലത്ത് ആദ്യം തന്നെ കാണുന്ന ആൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് കൃത്യമായി ചെയ്യേണ്ടുന്നതിനെപ്പറ്റിയും മനസ്സിലാക്കി തരാൻ വേണ്ടി നമ്മുടെ സർക്കാരിന് കീഴിൽ തന്നെ വിവിധ ട്രെയിനിങ് പ്രോഗ്രാമുകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുത്ത് കൃത്യമായി തന്നെ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതുപോലുള്ള ട്രെയിനിങ് പ...