കാപ്സിക്കം എല്ലാവരും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും, കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും എന്നാല്‍ അതിന്റെ ഒരു പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ച്‌ പലർക്കും അറിയില്ല.
തിമിരം, മാക്യുലര്‍ ഡീജനറേഷന്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാന്‍ കാപ്സിക്കം ഏറെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്.
കാപ്‌സിക്കത്തില്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളായ ല്യൂട്ടിന്‍, സിയാക്സാന്തിന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ നിര്‍ഭാഗ്യവശാല്‍ അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ നിര്‍മ്മിക്കപ്പെടുന്നില്ല. മികച്ച ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് അവ നിറവേറ്റാന്‍ കഴിയൂ.
കാപ്സിക്കം കൂടാതെ ഈ രണ്ട് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കാണപ്പെടുന്ന നിരവധി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉണ്ട്. പക്ഷേ കാപ്‌സിക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അവയില്‍ കലോറിയും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കും ഇത് കഴിക്കാം. നേത്രപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ (തിമിരം, മാക്യുലര്‍ ഡീജനറേഷന്‍) പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം എന്നതിനാല്‍ കാപ്സിക്കം ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
കാപ്സിക്കം കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഗുണം നൽകുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന രണ്ട് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ല്യൂട്ടിൻ , സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയിൽ കാപ്‌സിക്കത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ, ഓക്സിജനും വെളിച്ചവും നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, അവയുടെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഈ രണ്ട് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അങ്ങനെ നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.ഉയർന്ന അളവിൽ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനിൽ നിന്നും ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഇഫക്റ്റുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക : അറിവിനെ ജനകീയമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം മാത്രമാണ് ഈ പോസ്റ്റിന് ഉള്ളത്.രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, കൃതഹസ്തരായ ചികിത്സകരുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
കൂടുതൽ പഠനം നടത്തി നല്ലത് മാത്രം സ്വീകരിക്കുക🙏🏻.
🄰🅁🄸🅅 🄰🅁🄾🄶🅈🄰🄼