ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ ജ്യൂസുകൾ കുടിച്ചാൽ മതി നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലം ആരോഗ്യവുമായി ഏറെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണശീലവും കൊഴുപ്പും കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ആഹാരശീലം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നു. ആരോഗ്യപ്രദമായ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം കൃത്യമായ വ്യായാമശീലങ്ങളും ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. രോഗങ്ങളെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിറുത്താൻ പൊന്നത്തടി കുറയ്ക്കേണ്ടതും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ജ്യൂസുകൾ പരിചയപ്പെടാം. ശരീരത്തിന് എന്നത് അമിതമായി വണ്ണം വയ്ക്കുന്നു ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രദാന പ്രശ്‌നമാണ്. അമിതമായ വണ്ണം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല വിഷാദരോഗത്തിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കൃത്യമായ വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും പിൻതുടരേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ജ്യൂസുകളാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്. കുറവുള്ള ചില ജ്യൂസുകളെ പരിചയപ്പെടാം. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ നെല്ലിക്കയിൽ ആൻ്റി ഓക്...